2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1694 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 昼食: Gebratener Reis mit Hühnchen. 夕食: Kartoffelsalat, Wolf XXL Thüringer Jägerschnitzel. 軽食/その他: Lidl Berliner, Spritzkuchen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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