2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1147 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблоки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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