2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1431 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: REWE Frei von Saatenbrot, Kaffee. 昼食: Lidl Franzbrötchen. 夕食: Soto Mini-Frühlingsrollen "Thai" , Gut & Günstig Sandwichtoast, Gut & Günstig Burger Rind. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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