2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1280 kcal
|
脂質: 63.32g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Campina Сливки Порционные, Цикорий. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Grow Food Молочный Соус, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Треска Отварная. 軽食/その他: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|