2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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904 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 29.58g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Belvita Печенье, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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