2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 65.90g | 炭水化物: 83.09g.
朝食: Argeta Паштет из Тунца, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный, Каравай Батончик Луковый. 昼食: Marketplace Борщ со Сметаной. 夕食: Setra Филе Мидий в Томатном Соусе. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に7 kg増量中
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