2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1633 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 195.53g.
昼食: Bakmi GM Mie Ayam, Beef Meatballs, Chitato Chitato Sapi Panggang, Garuda Pilus Pedas. 夕食: Boiled Egg, ABC Saus Sambal , Del Monte Boba Milktea Taro, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. 軽食/その他: Kapal Api Special Mix, Good Day Cappuccino. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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