2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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889 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Сушка, Картошка Вареная, Минтай в Сметане, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. 夕食: Магнит Яблоко Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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