2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
|
1822 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 240.23g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Перекресток Виноград Белый. 昼食: Помидоры, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Fish House Хек Филе Медальон, Магнит Хурма, Лента Авокадо. 夕食: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Слива, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, Увелка Гречка Вареная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|