2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
1979 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 122.81g | 炭水化物: 267.86g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула. 昼食: Магнит Хурма, Fish House Хек Филе Медальон, Увелка Гречка Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|