2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1147 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Капучино, Капучино. 昼食: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Кефир (Обезжиренный), Активия Йогурт, Кефир (Обезжиренный). 夕食: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Репа. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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