2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1342 kcal
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脂質: 36.36g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 224.80g.
朝食: Савушкин Творожок Черника. 昼食: Хурма, Помидоры, Приготовленные Грибы, Картошка Тушеная. 夕食: Кофе с Молоком, Горячие бутерброды, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Евроопт Мандарин, Евроопт Банан, Ле Хрустье Полоски Кондитерские с Ароматом Сливок , Замороженная Вишня. もっと...
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体重に変化ありません
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