2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1749 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Клубника Роза, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная". 昼食: Гречка с Тушенкой. 夕食: Пеко Лепешка Ржаная, За Родину Килька в Томатном Соусе, Красное и Белое Вино Сухое Белое, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. 軽食/その他: KDV Солярики , Белевская Пастила Пастила Яблочная, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|