2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1539 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 197.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Магнит Хлеб "Богатырский", Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Булгур. 夕食: Зеленый Чай, Роллы с овощами, Капуста тущенная. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|