2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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410 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 20.20g | 炭水化物: 31.81g.
朝食: Мясновъ Молоко 1%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья, Bionova Эритрит, Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами. 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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