2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1085 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml). 昼食: Paha Ayam, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Petai, Tahu Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|