2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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367 kcal
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脂質: 12.97g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 43.96g.
朝食: Овсяные Хлопья Нежные, Сметана 10%, Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Банан, Отруби Пшеничные Очищенные , Яйцо. 昼食: Окраина Карбонад Юбилейный. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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