2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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439 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 17.10g | 炭水化物: 46.59g.
朝食: Омлет или Яичница. 昼食: Тыква с булгуром. 軽食/その他: Шарлиз Нуга с Арахисом, Сыр Российский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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