2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1520 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. 昼食: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Пиканта Аджика Домашняя, Активия Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Свинина Запеченая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Пекинская Капуста, Голубцы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|