2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1702 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Nesquik Каша Овсяная Шоколадная. 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Буженина, Дымов Индейка Копчёная, Сыр Российский. 夕食: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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