2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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637 kcal
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脂質: 3.00g | たんぱく質: 22.19g | 炭水化物: 136.10g.
朝食: Teh Manis, Roti. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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