Savira Aの日記, 2021年 11月 11日

2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:

585 kcal

脂質: 8.18g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 114.92g. 朝食: Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Nasi Putih, Sawi Putih. 軽食/その他: Apel, Buah Anggur, Mangga. もっと...

1713 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Savira Aの体重の記録

全ての履歴を表示

Savira Aの日記, 2021年 11月 11日

コメントを投稿

Savira Aの体重の記録