2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1420 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. 昼食: Курага, Финик, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Российский, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Приготовленная Камбала, Гипербола Греча Отварная с Маслом. 夕食: Чиабатта, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Варенька Варенье Клубничное, Голден Яблоко , Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|