2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2426 kcal
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脂質: 104.65g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 283.04g.
朝食: Apel, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Pangsit Goreng, Bakwan, GaGa Mie Goreng Extra Pedas, Mie. 夕食: Telur Ceplok, Ayam Geprek, Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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