2021年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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524 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 21.14g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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