2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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821 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Chá de Hibisco. 昼食: Antepasto de Berinjela, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca. 軽食/その他: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Castanhas de Caju, Mexerica. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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