|
Dzisiaj popłynęłam 😳
Słodycze = 1 (rogal marcinkowski, one są teraz wszędzie) ale jeszcze się zmieściłam w limicie tygodniowym 👍tylko że do końca tygodnia jeszcze daleko
Owoce = 2 (2 mandarynki) 👍
Chipsy = 1 paczka pochłonięta 👎😕
i do tego poszło też 1 piwo 👎😕
Ruch = spacer 15km 👍 podwójnie niż zwykle żeby trochę spalić to wszystko powyżej ⏫
Jutro będzie lepiej .....
|
61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|