2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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2064 kcal
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脂質: 100.78g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Natural, Café con Leche Semi Descremada, Mollete. 昼食: Café Espresso, Patatas Fritas, Hacendado Salsas Frescas Carbonara, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Cruzcampo Cerveza. 夕食: Tarta de Calabaza, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Queso Roquefort, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Corazones de Lechuga Romana. 軽食/その他: Café con Leche. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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