|
💪💪💪
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
|
1530 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: Mel. 昼食: Ovo Mal Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 夕食: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro), Nestlé Creme de Leite, President Queijo Mussarela, Seara Presunto, Farelo de Aveia. 軽食/その他: Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Hortifruti Laranja Bahia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Frimesa Iogurte Zero Morango, União Açúcar Demerara , Native Açúcar Demerara, Melão Cantalupo, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melão Amarelo , Mertz Barrinha Integral. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|