2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2137 kcal
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脂質: 84.74g | たんぱく質: 155.35g | 炭水化物: 196.81g.
朝食前: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. 朝食: שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, Yoplat, טרה חלב 1%, עוגת סולת קוקוס ותפוזים, Милена Сырники. 昼食: Cheese Cheese Whisps Cheese, שופרסל סלט לקט קלאסי, דונאטס חלבון וm&m’s, Avocado, Olive Oil , Onions , עטרה בשר בקר טחון. 夕食: עוגת מרציפן עם ציפוי שוקולד, Watermelon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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