2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
799 kcal
|
脂質: 18.00g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Вологодское Яйцо, Окей Манго, Сухие Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Националь Кокосовая Стружка. 昼食: Самокат Паста с Белыми Грибами и Укропом, Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой. もっと...
|
体重に変化ありません
|