2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1145 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 65.97g.
朝食: Бельгийские Вафли, Чай. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Power Pro Протеиновый Коктейль . 夕食: Фейхоа, Ростагроэкспорт Творог 9%, Цезарь Салат. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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