2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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329 kcal
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脂質: 13.43g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 20.79g.
朝食: Ovo Mal Cozido. 昼食: Aipim (Cozido), Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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