2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1278 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Мираторг Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Националь Крупа Греча Ядрица. 夕食: Красная Цена Сыр Голландский, Prime Kraft Протеин Тирамису, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Chica Layers Батончик Crispi Cookies, Мираторг Вишня, Националь Крупа Греча Ядрица. もっと...
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体重に変化ありません
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