2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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400 kcal
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脂質: 15.08g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Nutrex Muscle Infusion (35g), Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate . 昼食: Queijo Branco, Club Social Original . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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