2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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842 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 81.54g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 昼食: Liv Up Almôndega de Frango . 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Macarrão Integral Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Globo Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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