2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1367 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 190.96g.
朝食: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kellogg's Frosted Flakes, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Cabbage Soup. 夕食: Trader Joe's Pad See Ew, Ventera Ranch Pork Fried Rice. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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