2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1549 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 185.51g.
朝食: Red Delicious Apples. 昼食: Raw Vegetable, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 夕食: Cooked Vegetables, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Alfamart Semangka Kuning. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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