2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1337 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Красные Яблоки, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Суп из Говядины, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 夕食: Творожная Запеканка ПП. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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