2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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858 kcal
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脂質: 14.91g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 141.86g.
昼食: Kicaldo Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Salada Crua. 夕食: Mamão Papaia. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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