2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
2102 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 231.95g.
朝食: Banana Prata, Morangos, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bem Nutrir Pão de Batata Doce . 昼食: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Empadão de Camarão, Empada de Palmito, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Qualitá Sanduíche Integral Salame com Mussarela. 軽食/その他: Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|