2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1145 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 109.41g | 炭水化物: 10.43g.
朝食: Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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