2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1953 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 293.45g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango, Visconti Pão de Forma Tradicional, Habib's Esfiha de Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Ragazzo Suco Morango, Tommy Panettone com Frutas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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