2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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855 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 40.61g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Alface Americana. 夕食: Sopa 3, Alface Americana, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (18g), Banana Prata. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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