2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1771 kcal
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脂質: 110.51g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 105.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон, Майонез, Борщ со Свининой. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Творожная Запеканка, Майонез, Борщ со Свининой. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Закуска Еврейская, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Тандер Сыр Российский 50%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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