2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
863 kcal
|
脂質: 36.58g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 25.30g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. 夕食: Maracujá, Friboi Contra Filé Maturado. 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|