2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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863 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 25.30g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana. 夕食: Maracujá, Friboi Contra Filé Maturado. 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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