2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2914 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 184.44g | 炭水化物: 379.35g.
朝食: Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca , Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Savoiardi. 昼食: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Barilla Fusilli Integrali. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. もっと...
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体重に変化ありません
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