2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2932 kcal
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脂質: 113.95g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 331.09g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes. 昼食: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes. 夕食: McDonald's McFlurry Lion, KFC Dip Majonezowo-Czosnkowy, KFC Frytki (Małe), KFC Cheeseburger, Warka Piwo. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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