2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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1019 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 54.34g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Chá Pré-Adocicado com Açucar. 昼食: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brownie, Yakult Yakult, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Marilan Biscoito Amanteigado, Fini Balas de Gelatina com Colágeno . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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