2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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754 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 68.79g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе. 昼食: Городец Молоко, Черкизовский Салями Фламенко, Fazer Булка, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Табрис Панкейки. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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